こんにちは！管理人のharucoです。
皆さんはお子さんとどんな一日を過ごしていますか？
私は他のお子さんがどんな一日を過ごしているのか気になってママ友に聞いたりたまにネットで検索したりしてしまいます。
今回は現在3歳3ヶ月。幼稚園の満3歳児クラスに通う我が子の1日のタイムスケジュールを紹介したいと思います。
ある平日の1日
6:00頃
┠起床
┠着替え
┠自由時間
7:00頃
┠朝ごはん
┠自由時間
8:30頃 おやつ
8:45頃 幼稚園の準備
9:15頃 バスで幼稚園へ
15:20頃 バスで帰宅
15:30頃
┠ お風呂
┠自由時間
17:00頃
┠夜ごはん
┠自由時間
┠歯磨き
18:30頃
┠就寝
┠絵本
┠おはなし
19:00頃 入眠
多少のずれはありますが平日はだいたいいつもこんな感じ。毎日18時半就寝を目標に過ごしています。
少し細かくルーティンを紹介していきたいと思います。
朝のルーティン
息子はいつも6:00前には起きて私が起こされます。
起きたらまず着替えてパパのお見送り。
本当は朝の着替えの時にトイレに座ってもらいたいのですがなかなか座ってくれません。トイトレにかなり苦戦しています。
その後スマホでYouTubeキッズを30分位見るという嫌な習慣が付いてしまいました。一応タイマーを15分でセットして鳴ったら最後の1個を選ばせてそれを見終わったら終わりというルールにしてあります。すんなり終わりにできる日もあれば終わりに出来ない日もあります。
その後は朝ごはんの準備を手伝い(いたずら)に来たり1人遊びをしたりしています。
朝ごはんは毎日ほぼパンでたまにオートミールを出します。
小麦ばっかりでいいのかなぁと思いつつも朝は忙しいので絶対に食べてくれるパンにしてしまいます。オートミールは離乳食の時から出していてよく食べてくれるので簡単だし助かります。
食べた後はまた自由に遊んで飽きたらテレビを見ます。録画してあるピタゴラスイッチやAmazonプライムのキッズ向けのチャンネルをよく見ています。その隙に私はお弁当を作ったり家事をしてしまいます。
だいたい8:30頃になるとおやつと言い出します。かなり早いんですが幼稚園ではおやつの時間がないので食べさせてしまっています。
その後9:15頃にバスで幼稚園へ。
幼稚園からの帰宅後
帰宅後はジュースを1杯飲んでそのままお風呂へ直行。16時過ぎくらいにお風呂から上がったらのんびりタイム。だいたいテレビを見ています。この時間にうとうとしちゃう事もありますがその時は可哀想だけど起こします。
17:00過ぎくらいに夜ごはんを食べます。最近は前まで大好きだったカレーやスパゲティを全く食べてくれなくなってしまいレパートリーが少なくて悩んでいます。ご飯が彼の気分じゃないものだとなかなか食べてくれなくてめちゃめちゃ時間がかかります。
就寝までのルーティン
夜ごはんの後は一緒に遊ぶ時間です。最近は幼稚園で覚えてきた歌やご挨拶をよく披露してくれます。18:00頃になったら歯磨きをして、一緒にお片付けをしながらもうすぐねんねだよ〜とアナウンスします。片付けは一緒にしたりしなかったり。
その後オムツを替えるタイミングでトイレに誘いますがだいたい嫌と言われます。
18:30頃になったら絵本を選んで寝室へ行きます。お気に入りは乗り物図鑑とあいうえおの絵本です。だいたい10分くらい本を見て電気を消します。その後今日幼稚園で何したの？とか何が楽しかった？なんてお話しをしながら19:00過ぎ頃に眠りにつきます。
18時半就寝を目標にする理由
早寝早起きが習慣になったら良い事がたくさんあると思うのですが、私の中で18時半就寝を目標にする理由が主に2つあります。
理由①朝自分で起きれる子になって欲しい
私は3人兄妹で兄と弟がいます。私は朝が強いのですが兄と弟は朝が弱いです。
その為、朝2人を起こす母がとても大変そうでした。
何回起こしに行っても起きない。
↓
放っておく
↓
寝坊する
↓
母に逆ギレ
という事がよく起きていました。
また兄は社会人になっても朝起きれず度々寝坊して遅刻していました。絶対ああなって欲しくない。
そして私も起こすのにあんなに大変な思いをしたくない。という事で息子には朝が強い子になって欲しいという思いがあります。
理由②自分の時間
なんだかんだ実はこれが一番の理由かもしれません。
一日の終わりはゆっくり一杯呑みたいのです。
この時間を確保するために息子には早く寝てもらわなくては。笑
今後成長と共にタイムスケジュールも変わっていくと思いますが、この2つを根本に早寝早起きの習慣を続けていきたいと思います！
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